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Esami di Karate 2014

Sinergy Club Muggiò e Villasanta

Esami di Karate

Gara di circuito piccoli TIGROTTI

21 giugno 2014 Palazzetto Fausto Coppi Taccona Muggiò

Esami Karate piccoli 2014Esami Piccoli 1

42 piccoli atleti di Karate delle  palestre Sinergy Muggio e Villasanta

dai 6 ai 13 anni hanno svolto l’esame annuale per passaggio di cintura.

Hanno svolto tutti brillantemente il programma d’esame di karate e anche la gara di circuito a tempo.

Complimenti a tutti per la nuova cintura.

Un ringraziamento speciale a tutti i genitori che sono sempre presenti alle attività che proponiamo.

Grazie

M° Mauro Brescia, Lisa Madella

Giuseppe Lariccia, Francesco Dallaglio, Marco De Vita e Nadia Dellegrazie

In Forma per l’estate con Sinergy Club

 

fronte1euro

 

Copia di retro

Hatha Yoga

Sinergy Club  propone un nuovo corso

siete invitati alla prova gratuita 

si richiede prenotazione – tel 039/793609  mail muggio@sinergyclub.it 

Vol YOGA

HATHA YOGA

Cos’è

Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “unire, aggiogare”) è una disciplina antichissima che tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico. Nel tempo lo Yoga originò vari sentieri; quello che riguarda l’aspetto psico-fisico è lo Hatha Yoga.

  • ‘Ha’ significa sole, calore, luce, energia,creatività, attività, passione, polo positivo;
  • ‘tha’ significa luna, freddo, riflessione, recettività, polo  negativo.

Anche l’essere umano funziona come polarità, la parte destra del corpo ha carica positiva (Ha)e la sinistra negativa, (tha).    Quindi la scienza dello hatha yoga mira a mantenere in equilibrio questi due poli.

Come viene praticato

Lo hatha yoga è una scienza umana che prende in considerazione i dolori fisici, le posizioni scorrette, la respirazione sbagliata, il modo errato di camminare e insegna una maggiore consapevolezza del corpo come totalità, senza separarlo dalla mente e dall’influenza dei sensi.

Le tecniche proposte sono:

  • posizioni yoga (asana)
  • tecniche di respirazione pranayama)
  • tecniche di rilassamento.

La durata della lezione è di h. 1,00

A cosa serve

Il corso di hatha yoga è costituito da una serie di esercizi fisico-ginnici (asana) e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prana, «soffio vitale»), o pranayama, con lo scopo di raggiungere un maggior equilibrio psico-fisico e di acquisire una maggiore consapevolezza dei propri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del proprio corpo in ogni sua parte.

Crediamo sia fondamentale trovarsi in sintonia con l’insegnante e con il suo metodo, per cui riteniamo importante partecipare ad una lezione di prova per verificare che quello che viene proposto è quello che ci si aspetta veramente.

 

 

Prove Corsi Latino Americano

LATINO PROVE

ZUMBA ZUMBA ZUMBA

Zumba anche in Pausa Pranzo!

Zumba

Danza 2013 – 2014

Novità Danza Moderna e Classica 2013 – 2014

Danza 2013-2014

TaiJiquan Villasanta

Novità sede di Villasanta
Parte un nuovo corso di
TAI CHI
con il M° Vincenzo Staltari

TaiJiquan Villasanta

Spinning

Gruppo Spinning

Spinning

Sport Divertimento 29 Giugno

Sabato 29 si sono svolte le lezioni di Fuctional Training e Fitboxe
Grazie a tutti per la Vostra partecipazione!

Insieme abbiamo contribuito con un piccolo contributo di € 260 a favore dei Bambini di CERNOBYL
versati sul C/C dell’Associazione La Rondine

FitBoxe1 FitBoxe2

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